Bonjour !
Je suis Lucile Schivre, diététicienne nutritionniste et porteuse du projet « Les Lundis Bien-Etre et Nutrition #LBEN », je vous souhaite la bienvenue sur ce site web de démonstration de l’opération.
Ceci est un exemple de page qui sera accessible si acceptation du projet par la CFPPA et cela permet de mieux vous présenter le projet.
Je reste évidemment à votre disposition pour tout renseignement complémentaire,
Cordialement.
C'est Quoi ?
Améliorer votre bien-être et votre santé sur tous les fronts, rencontrer de nouvelles personnes : "Les Lundis Bien-être et Nutrition" est une série d'ateliers autour de la Nutrition, de la Sophrologie et de l'Activité Physique.
C'est Où ?
Les ateliers ont lieu à Gondrecourt le Château (55130), salle des mariages
C'est combien ?
Gratuit grâce au financement de la conférence des financeurs.
C'est pour qui ?
Pour tous les adultes âgés de 60 ans et +
Suivez-nous sur notre groupe FACEBOOK! #LBEN
AU PROGRAMME
LUNDI 08 JANVIER 2024
Jouons avec l’équilibre Alimentaire.
A la manière de « questions pour un champion », entrez dans la compétition et jouons ensemble avec la Nutrition : qui sera notre grand vainqueur ?
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 08 Janvier 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Lucile Schivre, diététicienne nutritionniste lucileschivre-diététicienne.fr
LUNDI 05 FÉVRIER 2024
L’Aventure Sensorielle – Etre à l’écoute de ses sens pour mieux manger.
« Être » avec son assiette, ressentir tout le plaisir que l’alimentation peut vous apportez, utilisez ses sens pour mieux apprécier.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 05 Février 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Lucile Schivre, diététicienne nutritionniste lucileschivre-diététicienne.fr
LUNDI 04 MARS 2024
Apprendre à se détendre.
Des techniques simples pour se relaxer, des exercices à reproduire à la maison. Un moment pour soi pour repartir plus serein.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 04 Mars 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Véronique Schoenhentz Kzink, sophrologue, vksophrologue.fr
LUNDI 05 AVRIL 2024
Le Sport ? Oui, mais adapté à mes capacités!
Une séance d’activité physique en extérieur avec un coach formé aux techniques de sport adapté.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 05 Avril 2024 de 14h à 15h30
Intervenant : Cécile Reiter, enseignante en activité physique et coach sportive
Tenue sportive requise pour une activité extérieure.
LUNDI 06 MAI 2023
Les croyances alimentaires
Difficile de s’y retrouver au milieu de toutes ces informations autour de la nutrition ! De manière ludique, apprenez à déceler le vrai du faux.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 06 Mai 2024 de 14h à 15h30
Intervenant : Lucile Schivre, diététicienne nutritionniste lucileschivre-diététicienne.fr
LUNDI 03 JUIN 2024
Se relaxer en toutes circonstances
Sérénité et relaxation au programme de cet atelier de sophrologie.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 03 Juin 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Véronique Schoenhentz Kzink, sophrologue, vksophrologue.fr
LUNDI 1er JUILLET 2024
Bien dans mon ventre, j’apprends à gérer mes troubles digestifs.
Constipation chronique, mal de ventre, transit irrégulier : découvrez toutes les astuces qui vous aideront à comprendre et mieux agir sur son système digestif.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 1er Juillet 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Lucile Schivre, diététicienne nutritionniste lucileschivre-diététicienne.fr
LUNDI 05 AOÛT 2024
Session sportive et conviviale
Une nouvelle séance d’activité physique en extérieur avec un coach formé aux techniques de sport adapté.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 05 Août2024 de 14h à 15h30
Intervenant : Cécile Reiter, enseignante en activité physique et coach sportive
Tenue sportive requise pour une activité extérieure.
LUNDI 02 SEPTEMBRE 2024
La dénutrition : c’est quoi ?
Les années passant, l’appétit et les envies alimentaires peuvent changer. Comment garder des apports suffisants malgré ça ? Nous en parlons dans cet atelier.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 02 Septembre 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Lucile Schivre, diététicienne nutritionniste lucileschivre-diététicienne.fr
LUNDI 07 OCTOBRE 2024
Améliorer son sommeil
Apprenez quelques techniques pour mieux gérer votre sommeil et être plus en forme au quotidien. Lieu: Association La Cigale et La
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 07 Octobre 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Véronique Schoenhentz Kzink, sophrologue, vksophrologue.fr
LUNDI 04 NOVEMBRE 2024
Quand bouger rime avec douceur !
Bouger peut tout à fait rimer avec douceur. Venez le découvrir au cours de cette séance de gym douce, adaptée pour toutes et tous.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 04 Novembre 2024 de 14h à 15h30
Intervenant : Cécile Reiter, enseignante en activité physique et coach sportive
Tenue sportive requise pour une activité sportive.
LUNDI 02 DÉCEMBRE 2024
J’ai des kilos en trop
Ne plus se torturer avec la nourriture, en finir avec ces régimes ! Adoptez une alimentation saine et plaisante qui vous permettra sérénité et bien-etre.
Lieu : Salle des mariages, 15 place de l’hôtel de ville, 55130 Gondrecourt-le-Château
Le Lundi 02 Décembre 2024 de 14H à 15h30
Intervenant : Lucile Schivre, diététicienne nutritionniste lucileschivre-diététicienne.fr
PARTICIPER À UN ATELIER
Les ateliers sont gratuits mais sur inscription obligatoire.
Pour participer à n’importe qu’elle atelier vous devez prendre un billet.
LES INTERVENANTS
Lorraines & expertes dans leur domaine de compétence.
Véronique SCHOENHENTZ KZINK
Sophrologue professionnelle certifiée
Sophrologue professionnelle certifiée et formée, Véronique est votre alliée pour vous détendre et vous relaxer.
Cécile REITER
ENSEIGNANTE en activité physique et coach sportif
Cécile partage son temps entre ses activités professionnelles et associatives. Son expérience d’enseignante en activité physique lui permet de créer des sessions sportives douces mais efficaces !
Lucile SCHIVRE
DiététicienNE nutritionniste et responsable du projet
Diététicienne nutritionniste en libéral, et ayant eu une activité dans au Centre Hospitalier de Bar-le-Duc, Lucile a suivi des dizaines de patients de plus de 60 ans et maitrise parfaitement les problématiques liées à cette tranche d’âge.
F.A.Q
Foire Aux Questions
Si vous avez d’autres questions : utilisez la rubrique « contact » ci dessous.
« Les Lundis Bien-Etre et Nutrition » est un un ensemble d’ateliers, à raison d’un par mois, réservés à toutes personnes de plus de 60 ans. Ces ateliers reposent sur 3 thématiques : la nutrition, l’activité physique adaptée et la relaxation.
Les ateliers durent 1h30, chaque premier lundi du mois de 14h à 15h30.
Non, même pour les ateliers gratuits, la réservation est OBLIGATOIRE. Les ateliers ont un nombre de place limités et vous devez avoir un billet (même gratuit) pour entrer. Par contre, vous n’êtes pas obliger de l’imprimer, la version digitale sur votre téléphone mobile est acceptée.
Si vous ne pouvez pas vous rendre à l’atelier, soyez sympa et faites profiter quelqu’un d’autre de votre place : soit en transférant votre billet à qui vous souhaitez ou contactez-nous pour que nous remettions la place à disposition.
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Merci pour leur confiance, c’est grâce à eux si ces ateliers existent !
