Le Sport sans contrainte logistique.
L’activité physique : tout le monde sait que cela est bon pour la santé, mais comment s’y mettre ?
Cet atelier permettra aux participants de découvrir que l’on peut se dépenser sans matériel, un bon starter pour débuter une activité physique.
Description
Un séance de sport à reproduire chez soi, sans matériel mais pas sans effet !
Animé par un enseignant en activité physique adaptée, les participants sauront comment profiter d’une séance de sport à pratiquer sans matériel déclinable à la maison ou pourquoi pas au bureau.
Le petit +
Les participants garde une trace écrite de la séance pour la reproduire avec plus de facilité à la maison.
