Le Sport sans contrainte logistique.

L’activité physique : tout le monde sait que cela est bon pour la santé, mais comment s’y mettre ? 

Cet atelier permettra aux participants de découvrir que l’on peut se dépenser sans matériel, un bon starter pour débuter une activité physique.

Description

Un séance de sport à reproduire chez soi, sans matériel mais pas sans effet !

Animé par un enseignant en activité physique adaptée, les participants sauront comment profiter d’une séance de sport à pratiquer sans matériel déclinable à la maison ou pourquoi pas au bureau.

Le petit +

Les participants garde une trace écrite de la séance pour la reproduire avec plus de facilité à la maison.